Tâm An Tự — Tâm an thì cảnh an

Một khoảng tĩnh lặng giữa nhân gian - Tâm an thì cảnh an

Lời nhắc hôm nay

“Hơi thở này không đòi bạn phải giỏi hơn; nó chỉ mời bạn trở về.”

— Lời nhắc thực tập

Bốn cánh cửa trở về

Bạn muốn chăm sóc tâm mình bằng cách nào?

Không cần làm tất cả. Chỉ cần chọn điều phù hợp với bạn lúc này.

Tìm một bản kinh phù hợp với điều lòng đang cần.

Những lời nhắc nhỏ về từ bi, buông bỏ và trí tuệ.

Dạo bước dưới hiên chùa, thắp một nén hương và gặp những người hữu duyên.

Tạo một phòng riêng, hoặc cùng bạn hữu tịnh tâm trong tiếng chuông và mõ.

Gợi ý cho hôm nay

Nếu đang lo âu hay mỏi mệt, bạn có thể bắt đầu bằng một bản kinh ngắn. Không cần hiểu hết ngay; hãy đọc chậm, đều và để tâm được nghỉ.

Trí tuệ

Bản kinh cô đọng về trí tuệ thấy rõ tính Không, giúp buông nhẹ những chấp trước đang làm tâm bất an.

Toàn văn Hán–Việt · Đọc trực tiếp

Tâm An Tự luôn mở cửa, bất cứ khi nào bạn cần một nơi để trở về.

Thả lỏng đôi vaiHít vào thật nhẹThở ra thật chậm